新年のご挨拶が少し遅くなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。気づけば2026年も1月の終わり。きっと今年も、あっという間に過ぎていくのでしょうね。さて、ブログを読んでくださっている方はご存じかも...

もう逃げるのは、やめた。今、改めて思うんです。タイミングは待つものじゃなくて整えていくもの。準備の過程で本当の自分を知り、それが自信になると。私は「今は忙しい」「まだ準備が、、」と『できない理由』...

人は、良くも悪くも「影響を与え合いながら」生きている生き物。だからこそ、自分の周りにいる人たち、そして自分が身を置く環境は、意識して選んでいきたいなと感じています。振り返ってみると、何年・何十年と...

今回の旅は、ずっと前に受け取っていた小さなサインから始まりました。「白鬚神社に行くといい」10年以上前にある人に言われた言葉を、ふと食事の席で思い出し、別の日にはメニューに「滋賀県産」が何度も目に入...

秋分が来ます。今年は9月23日。　昼と夜がほぼ同じになって、ここから少しずつ夜が長くなる季節の入口。宇宙のスイッチが切り替わるとき、私たちの身体や心にも小さな揺れが起きます。その変化は特にわかりやすい...

2025年9月7日、オンラインにて「耳から整えるセルフケア講座」を開催し、14名の方にご参加いただきました。終了後は『Noritsubo Club』メンバー限定で、2名の方が5日間のサポートにもお申し込みくださいました。...

「シャングリ・ラ」は、アメリカの大富豪ドリス・デュークが中東文化に魅了されて建てた特別な別荘です。そこが現在は個人美術館になっています。ワイキキから少し離れたダイヤモンドヘッドのふもと、青い海を見...

3週間のサマースクールから始まったハワイ生活でした。娘の送り迎えに追われる日々の中で、思いがけずママ友に誘われて、ハワイではじめてのテニスをしました。最初は週に1回だったのが、やがて週2回、週3回とな...

私たちは、人生でいろんな顔を持ちます。人が好きな自分、シャイな自分、時に怒る自分。どれも本当の私で、どれも否定しなくていい。大切なのは、自分を知り、いちばん理解してあげる人が自分自身であることだと...

夕暮れのハワイ。窓の向こうの海が、ゆっくりとオレンジ色に染まっていくのを眺めながら、今日も一日が終わっていくなぁ…なんて思いながら、このブログを書いています。あっという間にもうすぐ1か月半です。娘の...

2025年の夏至は、特別な日だったと聞きました。太陽が、ちょうど明治神宮の真上に昇る。そんな100年に一度とも言われるような、天と地がまっすぐにつながる日。こういう話を聞くと、ただの季節の節目ではなく、「...

娘が通っている和太鼓教室の先生は、65歳とは思えないほどエネルギッシュな方です。夏はアメリカを大型バイクで横断し、冬はスキーを楽しむ。そんなふうに、季節ごとに人生を全力で味わう姿に、いつも圧倒され、...

この1年半ほど、私は自分の心と体を癒す時間を大切にしてきました。最初は体調の不調から始まったものの、次第に心の奥にあった「癒されずにきた傷」と向き合う時間になっていきました。日々の生活の中で、誰かと...

最近、あらためて「心配」という言葉について考えることがありました。「あなたのことが心配で」「心配してるよ」——日常の中で、私もつい口にしてしまうこの言葉。子どものことを思うときも、家族や友人のことを...

最近、自分の内側が少しずつ開いていく感覚があります。これまで何となく「そうかも」と思っていたことが、「ああ、やっぱりそうだったんだ」と、輪郭を持ち始めています。そのひとつが、「動物たちと心が通じ合...